Ginnastica Posturale

posturale

Cos’è la ginnastica posturale e a chi è indicata?

Con il termine ginnastica posturale intendiamo tutte le attività motorie finalizzate a ristabilire l’equilibrio muscolare per migliorare la postura, acquisire una propriocezione adeguata e risolvere algie.

La ginnastica posturale è utile se si riscontrano patologie legate alla COLONNA VERTEBRALE, alle ARTICOLAZIONI a causa della POSTURA assunta nella quotidianità (es: stare troppo in piedi o seduti). Si riscontra spesso in chi mantiene posture scorrette rigidità muscolari che a lungo andare determinano algie vertebrali o artrosi d’anca o al ginocchio.

Perché intraprendere un ciclo di sedute di GINNASTICA POSTURALE? Per ridonare:

  • elasticità muscolare e mobilità articolare;
  • forza e resistenza ai muscoli;
  • rieducazione respiratoria;
  • gestire lo stress;
  • postura, movimento ed equilibrio.

L’attività è articolata in sedute individuali o per piccoli gruppi.

Vieni a visitare le sedi di Padova, via san Marco 99 e di Casalserugo, via rialto 19, oppure contattaci via mail QUI .